Trucs per al cabell: un dermatòleg sobre la freqüència amb què realment hauríeu de rentar-vos els cabells

  Hora de refrescar-se

Font: LumiNola / Getty

Segons a enquesta feta fa uns quants anys per l'empresa de béns de consum Procter & Gamble, quan es tracta rentar els cabells , els nord-americans poden anar per la borda. L'estudi va trobar que els enquestats es rentarien el cabell amb xampú una mitjana de 4,59 vegades per setmana. I és cert, els cabells de cadascú són diferents, igual que els activitats en les quals participen dia a dia , però rentar-se massa el cabell pot provocar danys i desposseir el cabell dels olis produïts pel cuir cabellut, deixant-lo trencadís.



El cabell de ningú no es veu ni se sent bé quan està sec, i sobretot no és el moviment per als cabells de les dones negres. Per tant, som propensos a difondre les nostres experiències de rentat, deixant-les en moments molt implicats d'autocura a mesura que acondicionem i transformem els rínxols en estils protectors. Potser fins i tot abandonem el xampú per tractaments de co-rentat que poden ajudar a netejar sense assecar els fils. Quan he preguntat a la gent amb quina freqüència es renten, he escoltat un ampli ventall de respostes, des de cada dues setmanes fins a una vegada al mes i una vegada a la setmana. Així que per als Hair Hacks d'aquesta setmana, li vaig preguntar al nostre dermatòleg de referència Dr Yolanda Lenzy per aclarir la freqüència amb què hem de fer-ho. Va dir que hi ha un horari preferit, però depèn de la persona i pel que passa el seu cabell.

'Ho baseo en una base individual realment impulsada pel vostre nivell d'activitat', diu. 'Per tant, per a les persones que fan més exercici, hauran de fer xampú amb més freqüència. Les persones que estan en tractament, diuen que tenen caiguda del cabell i que han d'aplicar tractaments amb recepta, hauran de fer xampú més sovint per treure tot aquest producte'.

La doctora Lenzy diu, però, que recomanaria netejar el cabell un cop per setmana.

'Així, per regla general, m'agrada una vegada a la setmana o de set a deu dies en general. Com que el que passa és el llevat que viu a tot el nostre cuir cabellut, després d'aquest període de temps, tendeix a créixer massa', diu. 'Així que fins i tot si tens a dir caspa i el tens ben controlat, al cap de 10 dies, fins i tot si fas servir un bon xampú, tornarà i, per tant, caldrà netejar-lo de nou.

Com s'ha dit, 4,59 vegades a la setmana és molt, però el doctor Lenzy diu que pots rentar-te els cabells més d'un cop a la setmana si el teu estil de vida ho requereix. Per exemple, les persones que neden sovint o fan exercici i suen molt pel cuir cabellut podrien beneficiar-se de més d'una vegada cada set o deu dies.

'Podria ser més freqüent si tens un nivell d'exercici molt alt o estàs més actiu', diu. 'Si treballes i estàs exposat a més contaminants, has de retirar-ho amb més freqüència'.

D'acord amb les recomanacions del Dr. Lenzy, personalment he canviat de rentar-me els cabells cada dues setmanes a una vegada per setmana per ajudar a combatre la caspa i netejar-me els cabells mentre faig exercici almenys sis dies a la setmana (una noia té objectius!) . Des que ho vaig fer, el meu cabell s'ha sentit millor i semblava més sa que abans. I, ara que ho tinc tallar d'oliar el meu cuir cabellut amb oli calent i deixeu que el meu cabell s'assequi a l'aire, la meva rutina diària de rentat es redueix a la meitat, així que és més raonable per a la meva apretada agenda. Sigui el que decidiu fer, més rentat al mes o menys, assegureu-vos d'oferir al vostre cabell una mica de TLC molt necessari quan sigui el moment de donar-li tota la vostra atenció.