Jim Spellman
Amor i bàsquet actriu Sanaa Lathan està més bé que mai als 49 anys, i l'estrella ha revelat recentment el secret del seu aspecte brillant sense edat.
Durant una entrevista amb GENT revista, Lathan va dir que finalment va decidir deixar de beure , però la decisió no va ser només per la vanitat, sinó per la seva salut mental i física en general.
'Vaig deixar de beure fa uns tres anys', va explicar. 'L'alcohol no m'anava bé físicament. Simplement, ja no funcionava. Afecta a tot, i això és part del motiu pel qual vaig parar, perquè encara que surtis un parell de cops a la setmana i estiguis bevent, em començava a afectar durant tota la setmana. No seria necessàriament una ressaca, però definitivament va disminuir la meva energia. No em vaig sentir tan bé. Estava afectant l'ansietat'.
El destinatari del NAACP Image Award va assenyalar, a més, que després de fer investigacions sobre els efectes de l'alcohol en el cervell, es va mantenir ferma en la seva decisió de llençar el ganxo per bé. 'No t'adones de com amb el temps també desequilibra el teu cervell', va afegir. Lathan va compartir que es va inspirar en la seva mare que mai va beure un dia a la seva vida, però que tot i així va aconseguir divertir-se molt.
La meditació també s'ha convertit en un font de teràpia per a Lathan ara que està completament sobria. L'actriu que s'està preparant per al seu debut a la sèrie de Netflix Hit & Run s va dir que un tràgic incident que involucrava a una amiga la va inspirar a reprendre la pràctica espiritual.
'Vaig créixer amb una mare que em va ensenyar sobre la meditació, així que ho vaig fer de tant en tant', va recordar. “El motiu pel qual vaig arribar a aquesta pràctica va ser fa uns quants anys, vaig passar per molts traumes. Vaig tenir un millor amic que va morir de sobte. Ella no estava malalta. Va ser completament inesperat. No ho vaig processar. Vaig estar en una situació de xoc'.
Després de no plorar adequadament la pèrdua del seu estimat amic, Lathan va començar a experimentar atacs de pànic com a resultat del trauma no resolt. Va dir que està contenta d'haver trobat una manera holística de tractar els encanteris de por en lloc de dependre de la medicació per a l'ansietat.
'Hi ha tants beneficis... Sóc un gran creient, un gran defensor', va animar i sens dubte hi ha molt per agrair, segons Lathan.
'Em sento molt afortunada d'estar en aquest viatge, per molt difícil que ha estat, de ser un artista en aquest negoci', va dir el primer. Sucre morè va dir l'estrella de la seva fructífera carrera d'actriu. 'No dono per fet l'èxit que he tingut'.
