Intenta menjar més sa? Aquí teniu alguns consells i trucs que us ajudaran a estalviar diners i a treure el màxim profit del Farmer's Market.
salut-nutrició
Els ous contenen colina, que és bona per a la funció cerebral.
La feina no s'atura mai a Umi Feeds, una organització de rescat d'aliments amb seu a Atlanta dedicada a servir els famolencs i sense llar amb àpats saludables i nutritius. MADAMENOIRE va parlar amb la fundadora de l'organització, Erica Clahar, sobre la seva passió per retornar.
L'estudi prometedor estimava que hi havia '450 casos menys' de càncer de coll uterí relacionats amb el VPH a mitjans i finals del 2019. També va trobar que hi havia 17.200 casos menys de precàncers en dones vacunades, en particular.
La vaginosi bacteriana és la infecció vaginal més freqüent entre les dones, però la majoria de les dones coneixen la BV a causa de l'olor vaginal de peix que provoca.
El Dr. Williams desglossa les idees errònies comunes sobre aquest òrgan fascinant.
Gràcies a la seva pèrdua de pes de 35 lliures, Shepherd va compartir que està 'aconseguint el màxim' i se sent millor que mai.
La bona salut comença amb una revisió. Malauradament, és massa comú creure que anar al metge quan et trobes bé és un luxe o fins i tot una pèrdua de temps
Quan voleu una hamburguesa que sigui una mica menys 'carnosa' que la Perfect Burger, una hamburguesa de coliflor és lleugera però satisfactòria.
Des de màscares de cabell fins a galetes per untar fins als olis, l'alvocat ha impregnat molts mercats. Ofereix beneficis per al nostre interior i el nostre exterior. Probablement hi ha molts productes que compreu actualment que podeu deixar de comprar i utilitzar només alvocat. Sens dubte, guanya l'etiqueta 'Superfood'.
Quan no podeu confiar completament en el vostre cervell o estómac per dir-vos quan heu de seguir o deixar de menjar, és possible que hàgiu de recolzar-vos als ulls. Els senyals visuals també tenen un paper important en els nostres hàbits alimentaris. L'aspecte del vostre menjar pot determinar la quantitat que mengeu, i gran part d'això es redueix a com s'emplaten i se serveixen els aliments.
El folat és una mena de terme general per a la vitamina B9, de la qual n'hi ha molts. El folat és important per a la formació saludable de glòbuls vermells, així com per al desenvolupament de totes les cèl·lules. Aconseguir prou folat a través dels aliments pot ser difícil i tenir-ne deficient pot provocar anèmia. Les dones embarassades i lactants tenen un major risc de deficiència de folat, però és un nutrient important per a totes les dones. Ser baix pot provocar problemes com mals de cap, nàusees i marejos. Els adults haurien de prendre 400 micrograms de folat al dia. Les dones embarassades o aquelles que planifiquen quedar-se embarassades poden augmentar la seva dosi a 1.000 mcg per dia, però consulteu el vostre metge sobre la quantitat exacta que us convé.
Les persones de color van ser un dels grups que van experimentar resultats de salut mental desproporcionadament pitjors i, en alguns casos, van augmentar les idees suïcides durant la pandèmia. Tot i que l'exercici pot no ser l'única resposta per fer front a això, per descomptat, pot fer una diferència substancial. Sens dubte ho va fer per a Massy Arias.
Per a la Setmana de la Salut Materna Negra (de l'11 al 17 d'abril), vam parlar amb un assessor professional amb llicència sobre com és de profunda la depressió postpart i quant de temps pot durar, ja que les dones negres tenen més probabilitats de patir-la, però menys propenses a rebre tractament. .
El consultor certificat de nutrició i benestar Diamond Ivey d'IV Wellness va tenir una mica d'informació sobre què no cal menjar quan s'intenta perdre la quarantena 15.
Sempre és divertit explorar alternatives de cuina, si no per motius de salut, sinó només per aquells moments en què us falta un ingredient i necessiteu ser creatius. Quan us quedeu sense sucre, podeu canviar per una d'aquestes alternatives i encara satisfer aquest exigent dolç.
Des dels tractaments discriminatoris als sistemes, fins a l'efecte de l'estrès sobre les cèl·lules corporals, a tots els nivells, el racisme causa i perpetua les disparitats massives de salut d'aquest país.
Kandi Burruss va participar en un dejuni de pregària per començar bé l'any nou i netejar la seva dieta. Va funcionar tan bé que ho va fer durant dos mesos, perdent 20 lliures.
Els entrenadors de fitness treballen per animar els seus clients a mantenir un estil de vida saludable per canviar els seus cossos i les seves vides, o només busquen una altra foto d'abans i després per mostrar a la seva pàgina?
La creadora de Happy V havia estat lluitant amb la vaginosi bacteriana durant cinc anys i va sentir que els ginecòlegs a qui va buscar solucions només empitjoraven les coses. Així que es va unir amb els millors obstetres i ginecòlegs del país per crear una línia de suplements naturals per canviar les coses.