La diabetis 'em va salvar la vida completament': Sherri Shepherd parla del seu estil de vida saludable una dècada després del diagnòstic

 sherri shepherd

Font: Frazer Harrison / Getty

Com la portada brillant de GENT Número de salut d'estiu/tardor 2021, Sherri Shepard recentment va explicar com el seu fill ha estat el motor de la pèrdua de pes i el viatge de benestar general.



Després de ser diagnosticat amb diabetis el 2007, l'antic amfitrió de La vista va dir a la presa que pensar en el futur del seu fill l'havia colpejat realment amb una comprovació de la realitat sobre la seva salut.

'Vaig tenir aquesta visió del meu fill als 5 anys, sostenint el seu osset de peluix, i estava plorant perquè intentava esbrinar on era el cel, perquè allà era on tothom deia que era la mare', va recordar Shepherd. 'I això em va despertar. Qualsevol cosa sobre el meu fill... em vaig aixecar i vaig dir: 'He de fer un canvi, perquè no vull morir''.

D'acord amb la actriu i humorista , el seu fill Jeffery Jr., que ara té 16 anys, segueix sent el que la motiva cada dia recordant-li que ha de prendre opcions d'aliments saludables i mantenir la seva pèrdua de pes.

'Per tant, sempre m'anima. I també m'anima perquè faig més coses amb ell i tinc més energia', va dir Shepherd. GENT .

'Als 16 anys, necessites el teu cervell. És una cosa completament diferent tractar amb un adolescent. Heu d'estar dos passos per davant d'ells, i no podeu fer-ho quan esteu a la boira', va dir sobre la seva dinàmica amb Jeffery Jr. 'I així, només estar al dia amb ell , he de tenir energia, i això també em motiva”. L'estrella també té un fill de 6 anys anomenat Lamar Jr.

Tot i que ha passat més d'una dècada des que se li va diagnosticar diabetis, Shepherd va dir que la condició li va 'salvar completament' la vida.

'No ho veig com si morís', va dir. “El miro com si em donava vida, perquè em va fer educar sobre les opcions alimentàries. Em va fer educar sobre l'exercici i com es relaciona l'exercici amb el meu cervell i les endorfines. Vaig veure la connexió ment/cos de l'exercici'.

'La diabetis, aquest diagnòstic, m'ha fet tornar a viure', va continuar. 'Perquè, si no, hauria estat menjant sense parar i sense pensar'.

Gràcies a la seva pèrdua de pes de 35 lliures, Shepherd va compartir que està 'aconseguint el màxim' i se sent millor que mai. Com recordareu, abans fins i tot va posar les seves coses amb un vestit negre mostrant alguns moviments de ball de bastons activat L'espectacle Kelly Clarkson el mes passat en honor al seu 54è aniversari.

'Això és literalment el millor que he sentit mai', va dir GENT sobre l'estat de la seva salut actualment. 'Ara em sento millor que als 20 anys, realment ho tinc'.