Font: Guru Nanda / Guru Nanda
Sabíeu que podeu fer més que raspallar-vos les dents, utilitzar el fil dental i fer servir colutoris per mantenir una bona higiene dental? Jo tampoc. Una pràctica antiga anomenada extracció d'oli també és beneficiosa. Segons Línia de salut , l'extracció d'oli és una antiga pràctica popular índia que ajuda a refrescar l'alè i blanquejar les dents, però hi ha molt més que això.
Això ho vaig aprendre quan vaig provar Mestra Nanda Estirant oli , que és una combinació d'oli de sèsam pur, oli de gira-sol, oli de coco i oli de menta. Quan remeneu l'oli al voltant de la boca durant 2 a 15 minuts abans de menjar o raspallar-vos les dents, està 'traient' les toxines de la boca. Hi ha tones de bacteris nocius a la nostra boca. Quan es fa l'extracció d'oli, el bacteri es dissol a l'oli. Aquest remei pot promoure dents i genives més sanes, cabells més gruixuts i pell radiant. La investigació ha demostrat que l'extracció d'oli no només pot ajudar a reduir el risc de gingivitis i que també 'desintoxica i purifica tot el cos humà'. El Guru Nanda Pulling Oil també és ric en àcids grassos Omega-3 i conté ferro, calci i magnesi i vitamines A, B i E.
Quan vaig fer servir una cullerada d'oli segons les instruccions, em va semblar incòmode intentar arrossegar una quantitat tan petita a la meva boca. Però com més ho intentava, més saliva s'acumulava a la meva boca. Vaig suposar que aquest era l'oli que treia les toxines. Ho faria girar durant uns set minuts. A les instruccions, es recomana començar fent-ho durant dos o tres minuts i augmentar gradualment fins als 15 minuts. Al final de la primera setmana vaig poder fer fins a set minuts abans de començar a amordaçar.
La primera vegada que em vaig posar l'oli a la boca era clar. Quan el vaig escopir, era groc, la qual cosa em va fer sentir validat que el procés realment va ajudar a desfer la meva boca dels bacteris que el raspall de dents no pot combatre. Després d'acabar de treure l'oli, em vaig adonar que no sentia tanta placa a les dents. No té gens mal gust ni olor. De fet, té un gust de menta gràcies a l'oli de menta. L'oli de Guru Nanda també ve amb un rascador de llengua, ja que es recomana raspar-se la llengua després d'acabar de treure l'oli.
Si teniu una salut dental deficient o simplement voleu millorar la vostra higiene dental, l'oli d'extracció de Guru Nanda és un gran actiu holístic per a la vostra rutina. Botiga aquí .
