Eliminar la por i pujar en espiral: una xerrada sobre l'alliberament i l'autocura radical amb T. Morgan Dixon

  Ford Bronco Gif - Morgan. Dixon

Font: Creative Services / iONEDigital

T. Morgan Dixon, el cofundador i CEO de Girl Trek (que és la major organització sense ànim de lucre de salut pública per a dones negres americanes als Estats Units)- diu que tot el que necessitem saber sobre avançar cap a ser més alliberats, més alegres i més alineats amb la nostra grandesa, ho podem trobar estudiant les vides dels nostres avantmares. Aquesta idea, d'honorar les experiències de les dones negres del passat i del present és el que va inspirar a Dixon (i a la cofundadora Vanessa Garrison) a iniciar GirlTrek el 2010 i també el que les va impulsar, el 2013, a reunir 15.000 persones per recórrer el camí pel qual va viatjar Harriet Tubman. alliberar els altres que estaven esclaus. L'objectiu tant d'aquella caminada que va començar al National Mall, com l'objectiu general de GirlTrek, és recordar a les dones negres de tot arreu que són més poderoses del que poden imaginar, que tota la seva vida pot canviar simplement posant un peu davant de l'altre, i que cada camí que trobin per ser més lliures l'han de compartir amb les seves germanes.



MadameNoire va tenir l'oportunitat de posar-se al dia amb T. Morgan Dixon per parlar sobre què significa ser una dona negra lliure, què significa canviar el món i també què significa cuidar-nos en el procés.

MadameNoire: Comencem parlant de la llibertat. Nosaltres ell Amb t aquesta frase 'dona negra lliure', per tant sovint , i entenem que cada dona negra té la seva pròpia idea del que significa ser lliure. Quina és la teva definició personal de llibertat?

T. Morgan Dixon: Sí, així que al podcast de GirlTrek Black History Bootcamp una de les coses que fem a l'estudi dels nostres avantmares com a projecte per al futur. I un dels meus episodis preferits del podcast és sobre Nina Simone. Tots hem vist el clip on Nina Simone parla del que significa la llibertat per a ella, ja ho sabeu. Diu que la llibertat no és por. I ja està. Aquesta és la cita. I m'ha costat cada any de la meva vida entendre completament de què parlava l'avantmare Nina Simone, i quan us dic que jo (i m'atreviria a dir que la majoria de les dones negres que estimo) estic portant uns nivells tan paralizants de por cada dia de les seves vides, por de no ser prou bo, por de no ser digne més enllà del seu treball, por de no ser estimat de la manera correcta, por de no ser acceptat per les seves famílies completament, por de no ser prou salvat, por d'estar massa salvat. Saps què vull dir? La por de no ser tan guapa per fora, com saps que ho ets per dins, o la por de ser massa guapa per fora i estar podrida per dins, tot aquest tipus de pors que tenim.

Així que, cada dia, acabo d'escriure sobre això a la meva pàgina d'Instagram, cada dia és un exercici per estimar més del que tens por... Cada dia és un exercici per trobar més espai, que no hi ha construcció al teu cos... Cada dia és un exercici. fer exercici per trobar flexibilitat mentre porteu les càrregues més pesades que es puguin imaginar. És una rendició completa i absoluta a tot allò que és més gran que tu, i una lluita fins a la meta cada dia, i així... La llibertat per a mi és la capacitat d'exercir el poder quan és necessari i quan és necessari, i la llibertat. per a mi és la capacitat de descansar quan es requereix.

MadameNoire: Aquest missatge de llibertat, i fins i tot d'escollir la llibertat, és tan important ara mateix. Això ho veiem missatge a les en campanyes com l'última de Ford Bronco Sport que posar un èmfasi sobre les dones negres tenir el 'poder de anar a on [ ells] voler ,” i animant-los a fer-ho. Això ho veiem missatge mentre mirem la periodista i professora Nikole Hannah Jones, en la seva decisió de no acceptar el càrrec a la Universitat de Carolina del Nord i, en canvi, optar per acceptar una posició a la Universitat de Howard. Veiem aquest missatge en la decisió de l'estrella del tennis Naomi Osaka d'escollir-se ella mateixa i la seva salut mental per sobre de competir a l'Open de França. Per tornar a l'avantmare Nina Simone, que també es va citar dient que hem d'aprendre a aixecar-nos de la taula quan ja no es serveix l'amor, és molt important brillar tant com puguem, però també rendir-nos i rendir-nos. descansa, així podem continuar.

T. Morgan Dixon: Estem molt orgullosos de la nostra Nikole Hannah Jones i de la Naomi Osaka, i de tots els que han decidit marxar.

MadameNoire: Quan mirem la teva vida, i tot el que has aconseguit, estem segurs que també t'has hagut d'allunyar d'algunes coses. Moments en què has hagut de dir: 'Ei, he fet la feina aquí que em vaig proposar. És hora que me'n vagi. I estic segur que és una decisió i un procés difícils cada vegada.

T. Morgan Dixon: He après que tot és negociable. Això és el que hem d'entendre. Però, moltes vegades, tenim por. Mesurem la nostra vàlua segons els nostres assoliments i, per tant, si som massa desagradables, no podrem assolir els objectius professionals que ens hem fixat. I ho sé perquè l'ambició va ser la meva droga durant molt de temps. Tinc el màxim de l'èxit, ho tinc. I la dona negra, som la demogràfica amb més èxit, amb diferència en la majoria de categories, només ho som. Per a mi personalment, ha estat un exercici de dir no al meu jo inferior, que ha de demostrar, posar-se i actuar. He après bastant a dir-li que no.

MadameNoire: Digne! És tan increïble parlar amb tu, algú que ha construït aquest moviment expansiu i reeixit, dir que lluites amb idees al voltant de la dignitat. Mai tendim a creure que les persones que tenen èxit lluiten d'aquesta manera. Quins consells tens per a les dones negres que volen superar les barreres que els impedeixen avançar cap a la feina de la seva vida: superar la por, superar les contemplacions sobre la dignitat?

T. Morgan Dixon: M'inspiren moltes dones negres, i també m'inspiren moltes dones d'arreu del món que són pensadores aquí, i hi ha una dona que és monja i professora budista aquí als EUA que es diu Pema Chodron, que parla de no mossegar l'ham. I també em va introduir en aquest concepte d'aquesta filosofia del cel que en realitat està arrelada a la cultura nativa americana. Aquesta filosofia ens demana a cadascun de nosaltres que ens identifiquem amb el cel, i mai no ens identifiquem amb els núvols. Per a mi, quan vaig sentir parlar d'aquesta filosofia del gran cel, va ser molt alliberador per a mi perquè, noi, les tempestes s'enfilen. I si et pots identificar amb allò que és sempre present, allò que mai canvia, allò que és més gran que tu. , o el que és més gran que tu. Saps? Em recorda totes les cançons que la meva mare va cantar a l'Església de Déu en Crist quan jo era gran: que has d'anar a una roca més alta que tu. Hi ha alguna cosa allà, quelcom car i bonic.

Cada vegada que penseu que us sentiu d'alguna manera, llenceu literalment el cap enrere i mireu el cel. Si pots veure el cel blau, agraeix-ho. Si no pots, saps que el cel blau està just darrere dels núvols. Sapigueu que mai sou els núvols, tots passen. No sou les vostres emocions, passen. No ets les teves circumstàncies, estàs de pas, ets molt més gran, expansiu i interconnectat... Saps què vull dir? Ets més porós i sòlid que qualsevol dels teus pensaments passatgers, i això per a mi és un bon consell perquè el món es pot aclaparar i pot ofegar-se, si no saps qui ets realment i de qui ets realment. La filosofia del cel és una cosa que m'ajuda cada dia.

Aleshores, pràcticament el que m'ajuda cada dia és dormir. Primer de tot, dones negres: anem a dormir! Em poso el rellotge de son i me'n vaig al llit cap a les 10 o les 10:30, em desperto cap a les 5 o les 530. I hi ha quelcom de sagrat a les hores del matí que crec que hem oblidat com a poble: amb ombres enfosquides i treballant des de casa i tot aquest tipus de coses. Viure a l'Àfrica m'ha ensenyat a despertar-me amb el sol i a crear un ritme més natural a la meva vida. Així que em desperto amb els ocells i el sol, i prego. Vaig obrir les finestres i vaig deixar entrar una mica d'aire fresc. M'assec a terra per quedar-me a terra. Vaig llegir el llibre devocional de la meva germana Kendria McKnight. La meva germana és una pescadora que tenia por de les aigües obertes i va escriure aquest diari devocional anomenat El coratge de pescar . I hi ha una aplicació que va trucar T el Diari de cinc minuts , on literalment comptes les teves benediccions en aquesta aplicació. L'aplicació té un disseny tan bonic i elegant. Reviso la meva llista d'oracions. Escolta! Tinc una llista d'oracions de la vella escola. Ho poso al meu altar, rego les meves plantes. Em dono permís per moure'm a velocitat humana durant unes dues hores cada matí. De vegades escolto T.D. Jakes. De vegades escolto música de rachet. [Ella riu] I faig un passeig cada matí.

MadameNoire: Els rituals matinals realment fan molt per descriure com seran els nostres dies. Ens encanta que practiqueu la filosofia de caminar de GirlTrek cada dia.

T. Morgan Dixon: Sí, i camino amb els meus amics que són fonts, i només puc estar present, callar amb ells i escoltar-los. Recordo haver assistit a aquesta reunió per a l'Omega Institute, i la Vanessa i jo estàvem amb aquesta increïble dona que compartia una cosa tan important amb nosaltres. Va dir que hi ha fonts i hi ha desguassos. I per assegurar-vos que ompliu la vostra vida de fonts. Perquè si tothom a la teva vida és un desguàs, et sentiràs constantment esgotat. Necessites fonts.

MadameNoire: Ens estàs oferint tantes lliçons i molt per mastegar! Sí, per portar més fonts a les nostres vides! Quin va ser el teu moment d'aha al voltant de la importància de l'autocura?

T. Morgan Dixon: Vull compartir el que m'ha ajudat a créixer, i tant de creixement ha vingut amb l'aprenentatge de deixar anar. Jo solia ser molt una persona que era... (d'alguna manera, encara sóc aquesta persona, però m'he fet amistat amb ella i ella no ha de dirigir la meva vida així). Però solia ser aquesta persona molt controladora i artificiosa, on només volia demostrar que havia d'estar a la taula, per demostrar que havia d'estar a la sala. Aquest és qui era jo, així que aquesta noció de rendició... La vaig entendre intel·lectualment, però no ho vaig entendre espiritualment. De fet, hi vaig reaccionar negativament. Com, 'no tinc temps per rendir-me; Necessito seguir avançant. Una vegada vaig estar en aquest retir de ioga amb aquesta professora de ioga que és la meva bona amiga, Beryl Bender Birch. Ella va escriure aquest llibre anomenat Ioga de poder . I jo estava lluitant. Com si el meu cos no estigués dissenyat per a aquesta pràctica, tot i que m'encanta. Estàvem a Newport News, i durant una pausa a la retirada, jo estava al moll, i aquesta desagradable tempesta entrava. I vaig començar a veure aquests ocells i qui es mourien a través d'aquesta tempesta. Batien les ales amb molta força, i després una ràfega de vent els colpejava i es deixaven anar. El vent els arrossegava i els girava, i només es mourien amb el vent.

I estic veient com aquests ocells passen del punt A al punt B en aquest equilibri entre força i flexibilitat. I recordo que vaig pensar, si els ocells són prou intel·ligents per saber quan rendir-me, he de ser prou intel·ligent per saber quan ballar, quan relaxar-me, quan desplegar-me... I llavors puc fer la feina que calgui quan sigui el moment. Definitivament, va ser un moment en què vaig agafar la teoria de la rendició i vaig entendre què significava posar-la en pràctica.

Madame Noire: Estem veient molt contingut a les xarxes socials, recordant a les dones negres que descansin. El descans per a nosaltres és radical. Parlem una mica sobre què és radical de l'autocura per a les dones negres i per què creus que l'autocura és un acte tan radical que t'ha mogut a crear tot un moviment arrelat en l'autocura.

T. Morgan Dixon: Quan pensem en la paraula salut, pensem clínica, i pensem que altres persones tenen control institucional sobre la nostra salut. És la imatge mental que ens ve a la ment quan penses en salut. Quan pensem en l'autocura, pensem en agència, pensem en el que GirlTrek diu tot el temps, mai demanem permís per salvar la teva vida. També fem servir una altra paraula, curació, que és una altra paraula mundana. La curació vol dir que confiaré en el poder d'un univers que és més gran que jo, per unir totes les coses pel meu bé, si crec i camino en la direcció de la meva vida més sana i plena. Per tant, fem servir aquests tres termes a GirlTrek. Hem d'interrompre la malaltia al sistema sanitari i a la salut pública, de ben segur que estem dissenyant infraestructures, estratègia i acció col·lectiva per fer-ho. Tenim gairebé el 10% de la població total de dones afroamericanes a Amèrica que estan caminant amb GirlTrek. Anem a canviar els sistemes i la política. La curació requereix que ens apropem al Déu dels nostres avantmars i que sabem que no és més que un miracle que estem aquí. L'autocura depèn de nosaltres individualment; depèn de nosaltres i posar radicals al davant de la seva merda totes les bombolles del bany de bombolles. La nostra cofundadora de Vanessa Garrison m'acaba d'ensenyar que radical significa agafar alguna cosa des de l'arrel. Això és una cosa que va aprendre d'Audre Lorde, que va ser l'avantmare de l'autocura.

Al principi, no tenia ni idea de què estava parlant, fins que vaig pensar en aquesta noció de treure coses que ja no et serveixen, com tenir cura del teu jardí. Ens hauríem d'imaginar que les nostres vides són jardins, i hem de treure coses que estan excloent la bondat de la teva vida, i per això quan diem que l'autocura és radical, no és només l'abocament del bany de bombolles, també és la retirada de les hores extraordinàries a la feina, saps què vull dir? Fer hores extraordinàries i treure'ns per les seves arrels perquè desitgem temps per descansar. Quan posem el radical per davant de l'autocura, pot significar deixar una relació tòxica, una amistat o un amant. Significa tirar les coses per les seves arrels, i això és qualsevol cosa que ja no et serveix.

La cura personal és plantar tot el que vulguis. És plantar les pastanagues a la teva vida, és plantar el moment del dia perquè estiguis amb el teu Déu. És plantar la visió a la teva ment del tipus d'home, dona o parella que et faria increïblement feliç i manifestant-ho a la teva vida. I està augmentant en espiral, de manera que estàs preparat per a aquest tipus d'amor és... La part de l'autocura és l'acció, el radical és el com, i és l'aclarir el camí el que és tan important.

MadameNoire: No volem que s'acabi aquesta entrevista! Tenim una última pregunta per a tu . Com et va fer trobar la teva pràctica d'autocura individual a voler motivar les dones negres d'arreu del país, i realment del món, a aprofitar les seves pròpies pràctiques d'autocura a través de la fraternitat de GirlTrek?

Encarno aquesta noció que no estic desconnectat de tu, no estic desconnectat de la germana dels mercats d'Àfrica... Saps què vull dir? Com, simplement no ho sóc... I sabem que això és cert perquè les plantes es comuniquen fins i tot quan les seves arrels no es toquen. I la natura ens ensenya tot el que necessitem saber sobre com ens hem de moure per la vida. És com diu la nostra germana Tabitha Brown: no vagis fent malament el dia d'una altra persona. Controleu l'energia que porteu a l'habitació. Perquè estem connectats, i si trobeu camins, porteu tantes germanes com pugueu. Harriet Tubman ens ho va ensenyar. Primer vas i intenta trobar el teu camí, després, quan aprens el camí, torna a buscar les teves germanes, i això és el que vam fer la Vanessa i jo... Vam passar anys intentant trobar un camí que portés a l'alegria, que portés a l'alliberament. , això va fer riure, amistat i bon amor i tot tipus de coses, i tan bon punt vam començar a trobar llocs oberts, vam tornar per la gent que estimem, i ells van tornar per la gent que estimam. Per tant, és interessant quan la gent pregunta: 'Com vas començar aquesta gran organització?' Perquè la resposta és que no ho vaig fer. Vaig començar a organitzar-me, el meu cos, la meva vida, els meus amics, la meva família. I ells van fer el mateix, i col·lectivament, ara som aquest moviment enorme.

Josie Pickens és educadora, escriptora, crítica cultural i organitzadora comunitària amb seu a Houston, Texas. Segueix-la a Twitter i Instagram a @jonubian.